Terveysmetsäblogi ja -hanke

Terveysmetsä-blogi on osa Maa- ja metsätalousministeriön Metso-yhteistoimintaverkoston kolmivuotista hanketta nimeltä Terveysmetsä.
Opimme aiheestamme, hyvinvointia tarjoavasta luonnosta. Kuulemme vaihtuvia kirjoittajia, käymme eri luontopaikoissa ja avaamme lisää polkuja.

Tervetuloa!

UUSIMMAT BLOGITEKSTIT:

Terveysmetsä-kirja ilmestyi 18.5.2017

Marko Leppäsen ja Adela Pajusen Terveysmetsä (Gummerus) näyttää, kuinka monin tavoin luonto vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Se on kattava opas Suomen luonnon elvyttäviin erityispiirteisiin. Tutkimustietoa, tarinoita ja vinkkejä sisältävä kirja innostaa ...
Read More

Miksi mennä metsään? – Kokemuksia luontoterapiasta kehitysvammaistyössä

Ajatus luonnon myönteisistä terveysvaikutuksista on omaksuttu ihmisten parissa tehtävään työhön. Elämyspihoja on perustettu sosiaalipalvelujen yhteyteen ja tarkkanenäisimmät yritykset ovat haistaneet luonnossa bisnesmahdollisuuden. "Puutarha-teemahoivakodiksi" nimitettyjä senioritaloja on perustettu jo useampia. Tässä ...
Read More

Luonnossa arktisen koiran opastamana

Soratie martaan sumussa ja pimeässä. Vain koiran hahmo erottuu, kun se nuuskii loppumattomalla mielenkiinnolla piennarta ja painelee märkien ojien pohjia. Äkkiä olento haluaa kääntyä pois tieltä. Se on menossa kauan ...
Read More

Martaan aikaan

Sumu makaa maisemassa. Käännetyn pellon pinta kiiluu mustana kuin korpin silmä. Pajun riisutut oksat riipivät kirjainmerkkejä harmauteen. Koko luonto näyttäytyy karuna, minimalistisena ja selkeänä. Lämpötila lainehtii nollan molemmin puolin. Välillä ...
Read More

Äijäenergialla kuntoon metsä – ja maailma

Meillä on monivuotinen perinne. Joukko toisilleen tuttuja keski-ikäisiä miehiä kokoontuu kerran vuodessa metsään. Tekemään maisemanhoitotyötä – milloin kuusikossa, milloin rannalla, milloin suolla. Yleensä teemme jotain sellaista, mihin tavanomainen kaupallinen hakkuu ...
Read More

Mustikassa korealaisten kanssa

Elokuinen kuusikko on täynnä mustikan varpuja, mutta marjoja ei näy. Sipoonkorven opas Rolf Törrönen myhäilee ja kannustaa tähyilemään kohtia joissa puut eivät varjosta liiaksi. Kohta vastaan tulee pieni soistuma. Täällä ...
Read More

Kun askelista punoutuu pyhiinvaellus

Pyhiinvaeltaminen on merkinnyt minulle koko liudan asioita, otan esille niistä yhden. Olen harjoitellut patikoimisteni välityksellä selviytymistä tavanomaisesta arjesta, joka tuottaa kaltaiselleni neuroottiselle jännittäjälle usein turhia paineita. Santiago de Compostelan poluilla ...
Read More

Resepti: Villivihannespizza

Villivihannesviikon kunniaksi jaan kanssanne reseptin nokkospizzaan, jossa mielestäni nokkosen (etäisesti kalamainen) maku on elementissään. Resepti lainaa rakennetta ohuelta tomaatti-mozzarellapizzalta, mutta vihreän (nokkonen) ja punaisen (tomaatti) suhde on keikautettu niin, että ...
Read More

Rikkaruohoryhmän kevätoperaatio

”Mummu, minä tulen kanssa.” Kello kahdeksan sunnuntaiaamuna rikkaruohoryhmä Leo neljä vuotta ja mummu lähestyy kasvimaata varusteinaan istutuslapiot ja kahdet kottikärryt. Aurinko paistaa ja tarkenee sentään ilman villapipoa. Talveksi oljilla peitetyllä ...
Read More

Avaudu, ryteikkö! – muhvomisen syvä ihanuus

Muistan tilanteen elävästi parin vuoden takaa. Olen Örön saarella siellä perhostutkimusta harjoittavan biologi, museomestari Jaakko Kullbergin kanssa. On hämärtyvä heinäkuun ilta, päivän varsinaiset hommat jo pulkassa. Kullbergillä on kädessään hänen ...
Read More

Paikka, jossa elvyin: Kasakallio

Maantieteilijä Marko Leppänen kertoo mielipaikastaan. Löysin paikan suunnilleen kaksitoistavuotiaana 1980-luvun alussa. Olin hoksannut puhelinluettelon karttalehdeltä korkean mäen, johon oli merkitty muinaismuisto. Sehän pitää löytää! Tein äitini kanssa pyöräretken. Kiersimme Vuosaaren ...
Read More

Liikuttava luonto

Liikkua pitäisi, mutta urheilukentätä ja jumppasalit eivät voisi vähempää kiinnostaa? Ei hätää, homma hoituu luonnossa. Ryhmä lihavuustutkijoita on vaeltanut tovin Nuuksion kansallispuistossa ja venyttelee nyt männyn runkoja vasten. Kuinka pitkä matka ...
Read More

Metsäpalatsissa Tuusulanjärvellä

Pekka Halosen ateljeekoti Tuusulanjärven Pitkäniemellä (valmistunut 1902) on yksi lempirakennuksistani. Suuren hengen suuri asumus, jossa ei ole mitään pöyhkeää vaikka kohoaakin kallioisella rannalla hätkähdyttävän muhkeana metsäpalatsina. Heti eteisessä tuntuu kuin ...
Read More

Hyvinvointia metsästä – uusia näkökulmia vihreään kultaan

Suomalainen ei pääse metsästään. Kaupungistumisen jälkeenkin kansalaisen keskimääräinen matka kotoa metsään on 600 metriä. Puolella väestöstä matka on enintään kaksi sataa metriä; toisille puut tulevat jopa liian lähelle taloa. Metsä, ...
Read More

Onnellisia askelia uuteen vuoteen!

Terveysmetsä-blogi toivottaa lukijoilleen antoisia hetkiä ja retkiä vuodelle 2015! Suomen luonnossa tammikuu on tyypillisesti kuukausi, jonka kuluessa huomaa vähiten muutosta. Päivä varttuu mittaa ainoastaan vaivihkaa, lepäävä metsä pysyy vaitonaisena ja ...
Read More

Lintujen mukana hetkessä

Meteorologi osoitti eilen iltauutisten sääkartalta ylitsemme pyyhältävää matalaa. Ennustus kävi toteen, tätä kirjoittaessani riuhtoo alkutalven ankarin myrsky; merialueilla tuulen sylissä saisin kiitää myötäiseen yli 20 metriä sekunnissa – jos vain ...
Read More

Eläimellistä allergian ehkäisyä

Mitä yhteyttä keskenään on äänillä kot-kot, ammuu, ihahaa, mää ja hatshii? Sitä, että viimeinen voi jäädä vähemmälle, jos ihmislapsi kohtaa elonsa alkutaipaleella joitakin listan muista äänistä. Varhaislapsuuden maatilaympäristö, varsinkin altistuminen maatilan ...
Read More

Aarresaarten voitokas tenho

Vuoden luontokirja -kunniapalkinto on juuri julkistettu ja 2014 sen sai Jarmo Niemisen Aarresaaret – Helsingin saariston uskomaton luonto (Gummerus). 37. kertaa jaettava WWF:n tunnustus tuli siis pääkaupungin vähemmän tunnettua luontoa ...
Read More

Hengästyminen herpaannuttaa pimeyden nyrkin

Kaamos – tuo sananakin runollisen raskas osa vuodenkiertoa – on jälleen alkanut. Kiusalliseksi koettua kaamosrasitusta esiintyy 40 prosentilla suomalaisista aikuisista. Pimeys hyydyttää serotoniinin virran: sille käy kuin oliiviöljylle jääkaapissa. Yöuni ...
Read More

Lokakuun luonne

Tunnistatko kokemuksen? Näin kirjoittaa lokakuun olemuksesta itä-preussilainen yliopettaja Bernhard Landsberg kirjassa Retkeilyjä metsissä ja vainioilla (kustantaja K. E. Holm, 1900). "Verrattoman kaunis on selvä syyspäivä. Ilma on niin kirkasta, että kuvittelee voivansa ...
Read More

Ruskareaktio

Suurin osa suomalaisista nauttii eri vuodenajoista. Mahdollisuus nauttia vuodenaikojen vaihtelusta on meille käsin kosketeltavaa. Peräti 85 sadasta huomaa vuodenaikojen vaihtumisen vaikuttavan vointiinsa. Heistä noin puolelle kuitenkin ilmaantuu toistuvasti syksyisin kaamosoireita. Mieliala ...
Read More

Uusi askelma blogille

Aleksis Kiven päivänä 2013 käynnistetty Terveysmetsä-blogi on kulkenut yhden vuodenkierron syksystä syksyyn. Matkan varrella on nähty, koettu ja oivallettu pieniä ja suuria asioita luonnon loppumattomasta tehnosta. Nyt blogi astuu uudelle ...
Read More

Pappa pitkospuille!

Suomen luonnonsuojeluliitto tarttuu tänään Suomen luonnon päivänä 30.8. tärkeään aiheeseen: ikäihmisten luontoyhteyden tukemiseen. Eri puolella Suomea vapaaehtoiset vievät lähiseudun vanhuksia luontoon. Järjestetään puun alla kakkukahveja, keinutaan pihalla tai mennään pitkospuille ...
Read More

Elokuu on täyteyttä

On elokuu. Väistynyt on luonnossa alkukesän levottomuus, kiihko, riskien otto. Varttuneella suvella ei ole enää kiire mihinkään, se voi ihailla raukeana askareidensa tuloksia. Heinä on tuleentunut ja siementänyt, marjat kypsyneet, poikaset ...
Read More

Kuin sisilisko paisteessa

Lapsuudenkodissa oli punainen ja sininen lepolasse. Jos joku ei tiedä, niin lepolasse on auringonpalvontaan tarkoitettu auki taitettava loikoilualusta, joka koostuu puuvillakankaasta ja metallikehikosta. Tänä kesänä lepolasse löytyi uudestaan – ja ...
Read More

Marjaekstaasi

Kesä on lupaus, jonka on täytyttävä. Näin ajattelee se suomalaisten suuri enemmistö (85 %), jolle kesä on lempivuodenaika. Yksi kesän kiteytys on kotimaiset marjat, joiden kypsyminen osuu suven parhaille hetkille. ...
Read More

Mikrobipommitusta, kyllä kiitos

Oli taannoin ilo ja kunnia tavata emeritusprofessori Tari Haahtela. HYKS:n iho- ja allergiasairaalan pitkäaikainen ylilääkäri ja Kansallisen allergiaohjelma 2008-2018 vetäjä heitti iskulauseen, joka jäi päähän soimaan. Se kuului: Luonto lähelle ja ...
Read More

Matarakiitäjä lumoaa

Otus näyttää eksoottiselta kuin olisi tropiikista. Se pöristelee tuoksuköynnöskuusaman kukilla kolibrin tavoin: imien mettä suoraan lennosta. Sen siivet lyövät niin nopeasti, että erottuvat vain kangastuksenomaisena väreenä. Salamana se vaihtaa paikkaa ...
Read More

Syödään puisto!

Syötävä puisto? Paikka, jonne kuka tahansa kaupunkilainen saa mennä milloin vain kuopsuttamaan maata, poimimaan marjoja, hedelmiä ja villivihanneksia, grillailemaan – tai ihan vain voimaan hyvin vihreydessä? Pelkkä ajatus on ihana! Ikään kuin ...
Read More

Go grazing

Näin kehottaa kasvilääketieteen tohtori James A. Duke (muun muassa kirjan Parantavien ruokien opas kirjoittaja). Iskulauseella hän viittaa siihen, että ”laidunnus” eli eri kasvilajien napostelu on perin hyödyllistä myös ihmiselle. Mallia antavat laiduntavat ...
Read More

Nouse ylös!

Nousen tuolista. Se tuntuu hyvältä; energisyys humahtaa läpi kehon ja vaikuttaa kuin ajatuskin kirkastuisi. Suhteeni istumiseen ei palaa enää koskaan ennalleen, kun olen lukenut liikuntafysiologi Arto Pesolan kirjan Luomuliikunnan vallankumous (Fitra, 2013). ...
Read More

Vuodenaikojen Metsä avautuu 26.4. Espooseen

Kylpyläkartano Kaisankotiin (Bodomintie 37, Espoo) avataan huomenna vuodenaikojen erityispiirteisiin sukeltava Vuodenaikojen Metsä. Siihen johdatetaan terveysluontopolulla, joka ammentaa kulloinkin elettävästä vuodenajasta, alueen omaleimaisesta luonnosta ja paikan kiehtovasta historiasta. Noin 2,5 km:n mittaisen ...
Read More

Mahla-aika!

Kohta sitä taas saa, mahlaa. Se virtaa keväisin paitsi koivussa myös esimerkiksi vaahterassa ja tammessa. Metsävaahteramme ei tosin vedä vertoja kanadalaisen vaahterasiirapin raaka-aineelle, sokerivaahteralle, joten voimme pitäytyä hyvin perinteisessä koivussa. ...
Read More

Paikka, jossa elvyin: Ylitornion Kainuunkylä

Olen biologin työssäni onnekkaasti päässyt todella hienoihin luonnonpaikkoihin Suomessa ja maailmallakin. Mutta kun uneksin jotain vihreää tyyssijaa, olen kaikista kolkista useimmiten isovanhempieni kesäpaikassa Tornionjokilaaksossa, Ylitornion Kainuunkylässä. Huvilaa ei ole ollut ...
Read More

”Kestävä rakkaus edellyttää aina kohteensa tuntemista”

Perkele. Näin sanoi kymmenkesäinen koululainen Vartiokylän ala-asteen luokassa 1980-luvun alussa. Kun opettaja sitten aloitti torumisen, lausui naskali pikkuvanhasti: ”Jaa, eikö täällä saa siis puhua perhosista niiden tieteellisillä nimillä? Parnassius mnemosyne forma ...
Read More

Terveystaikana yhteys eläimeen

Välillä on ikkunalasi, mutta se ei tunnu erottavalta tekijältä. Katseemme kohtaavat. Onko ketun ilmeessä kiitollisuutta vai onko sellaisen ajattelu vain eläintä inhimillistävää kuvittelua? Olemme tarjonneet puurontähteitä Valppaaksi ristitylle repolaiselle ja ...
Read More

Lue lisää blogitekstejä täältä!