Miltä kuulostaisi ihmevitamiini, joka lisäisi luovuutta, rentoutumista, jaksamista, aistiherkkyyttä, lumoutumista, yhteisöllisyyttä, immuunipuolustusta ja monella muulla tapaa niin fysiologista kuin psykologista hyvinvointia? Se vähentäisi kipulääkkeiden tarvetta, lihasjännityksiä, masennusta, aggressiivisuutta, unettomuutta, stressiä, lasten ylivilkkautta, ylipainoisuutta, ahdistusta ja liikunnan koettua raskautta.

Tällainen ihmevitamiini on keksitty. Sen nimi on luonto. Sitä nappaili päivittäin Albert Einstein ja niin myös suuri joukko suomalaisia. Me suomalaiset olemme oikeata luontokansaa, sanotaan ja tottahan se on. Luonnon elvyttäville vaikutuksille altistumista voi silti jokainen harjaannuttaa ja tehostaa. Joskus tie syvempään luontoyhteyteen käy tiedon kautta, joskus konkreettisesti heittäytymällä mättääseen. Molempi parempi.

Kuva: Riitta Astikainen